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痩身エステにはどのぐらいの頻度で通えばいいの?

 2018/10/01 未分類   50 Views

痩身エステにはどのぐらいの頻度で通えばいいの?

エステ通いは1回だけ!とは、なかなかいきません。脂肪が1回で落ちて理想の体重やボディになれるのであれば、女性の悩みはひとつ解決です。即効性が高いけれど料金がトンデモナクかかる美容外科でもありませんしね。

 

痩身エステは「痩せやすい身体作り」をあなたと一緒に行ってくれる場所です。確かに、施術中は寝ているだけなので、楽だな〜と思いますよね。でも、エステ後に暴飲暴食をしたり、ダラダラとした生活習慣では、痩せないはずです。

 

すでに「太っているなぁ」という状態には、なってしまった理由があります。ですが、ヒトの身体は、健康な状態を守ろうとするのが本能です。そのバランスが、心なり身体なりで乱れてしまっているだけ。

 

自分の力だけではなかなか思うようにダイエットできない。
そんな時に、痩身エステの力を借りてほしいと思います。

 

あなたの体質と目標に合わせて「効率よく」痩せるためのサービスをしてくれるのがエステサロンです。乱れた心と身体も、1回だけではなかなか治りません。

 

では、何回エステに通えば痩せるのでようか?

効果が出るまでにはどのぐらいの頻度でエステに通えば良いのでしょうか?

 

答えは「人によって違います」。

 

脂肪のつき方も人によって違いますから「10回通えば痩せる!」という明確な数字では出せません。
だけど、エステは料金が高いですから、何十回も通う…ということもできませんよね。

 

しかし、目安はあります。早く結果を出したい!その気持ちはよく分かります。ですが「焦りは禁物」ということも覚えておいて下さね♪

痩身エステには「週1〜2回」「3ヵ月」「10回以上」通おう

具体的な数字を出しながらお伝えしますね。

 

かなりの肥満体型に悩んでいる、身長160cm、体重70kgの女性。彼女の目標は「マイナス10kgのダイエット」でした。健康がとても大事と思ってエステに通うことを決めたのです。健康と美しさは大事ですよね!

 

マイナス10kg痩せるにはどうしたら良いでしょうか。

 

もちろん「食べなければ痩せる」方法もありますが、健康的に痩せていくことが大切です。急な減量は、成功してもリバウンドの可能性が高まるので、注意ですよ!

 

健康的に痩せる・無理のないダイエットは、1ヵ月の減量が体重の3〜5%といわれます。
70kgであれば、1ヵ月に2〜4kgの減量を考えていきましょう。

 

1週間で1kgのダイエットの計算ですが、これは簡単に思えますか?お分かりかと思いますが、確実に1kgを落とすことは難しいことです。でも、落とすことは可能です!それを信じてチャレンジしましょう。

 

1週間で1kgしっかりと落としていければ、10kg落とすのは10週間後。
これだけでも、健康的なダイエットは「2カ月以上」かかります。

 

その間、痩身エステには1〜2回しか通わない…とはいきませんよね。
エステの力を借りずにダイエットできるのであれば、そもそもエステ通いを考えないはずですから。

 

週に1〜2回は通いたいところです。
週に1回だとしても、10週間ですから、10回ですね。

 

「痩せるまでにはエステに10回通う!」
と考えると良いでしょう。

 

逆の発想で、10回終わるまでには痩せてやる!というモチベーションにもなりますね。いったん痩せると「痩せやすい身体」になっているはずです。成果が見られたら、メンテナンスのために時々はエステに行くのも良いですし、きっぱりとやめて、自宅ケアに励んでも良いでしょう。

 

このように、健康的に痩せるメカニズムから回数を導き出しました。他にも、女性の身体はホルモンバランス・生理の関係で、痩せやすい時期と痩せにくい時期があります。

 

簡単に言えば、生理前と生理中は痩せにくく、生理後は痩せやすい。

 

このような身体のバランスもあるので、うまく「週1〜2回」といかないかもしれません。(生理中は施術を断っているエステもありますからね)

サロン名 生理中 公式での明言
ヴィトゥレ (公式明言なし)通った経験から、腹部以外の、脚や腕などは施術可能。
キレイサローネ (公式明言なし)通った経験から、本人の申告次第で可能。できるだけ避けてほしい。
シーズ・ラボ 特に問題はありませんが、生理中に貧血など体調を崩しやすい方はさけて頂いた方が良いかもしれません。
特にホルモンバランスの影響で結果が出にくい方もいらっしゃったりしますので、生理後の方がお勧めです。
ミス・パリ × ボディコースは避けていただいております。ホルモンバランスの関係で肌が敏感になったり体調がすぐれなくなることもあり、人によっては効果が出にくくなることもございます。
フェイバリックス お客様それぞれ、症状が違うと思いますので不安な場合はご相談ください。
スリムビューティーハウス (公式明言なし)相談してみましょう。

 

ただし、なるべく間隔を空けずにエステの効果を出していくことも大事です。集中して痩せやすい身体作りに取り組んでいきましょう。ダイエットには、スケジュール管理も必要です。なんとなく、ではなく、痩せるまでの過程を楽しめると、ストレスなく効果も早く出るはずですよ。3ヵ月後の「こうなりたい」自分を想像して、エステ通いをしてくださいね♪

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